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夢(mèng)多失眠怎么辦？

病情描述：您好，我是一名30歲的女性，最近老是夢(mèng)多失眠，希望醫(yī)生能給點(diǎn)建議該怎么辦好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，多夢(mèng)失眠考慮是氣血虛，腎虛引起的情況，可以多吃一些補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的食物，口服一些補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，減輕壓力，增加睡眠，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺(jué)，養(yǎng)成規(guī)律睡覺(jué)的習(xí)慣。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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