失眠多夢緊張
病情描述：最近經(jīng)常晚上睡覺做噩夢，時間一長就失眠多夢緊張，怎么辦好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢緊張考慮是由于精神緊張，過度勞累，或者是有心腦血管疾病等引起的，可以去醫(yī)院檢查一下，也可以口服中藥調(diào)理，配合理療針灸，按摩等可以緩解。平時要放松心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，盡量在每晚10點(diǎn)之前上床睡覺，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
出現(xiàn)了失眠多夢，緊張考慮還是有植物神經(jīng)功能紊亂引起的，有可能和神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的，必須要及時的進(jìn)行檢查和對癥治療，可以選擇口服谷維素和安神補(bǔ)腦液，也可以口服阿普唑侖或者是地西泮片來改善，必須要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不能暴飲暴食，也不能喝茶喝咖啡。
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