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晚上失眠睡不著是怎么回事？

病情描述：我是大二學(xué)生。平常學(xué)業(yè)也不是很忙。壓力也不是很大?？墒峭砩鲜咚恢窃趺椿厥拢?/em>
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上失眠睡不著，說明你還是有壓力的，因?yàn)槭叩脑?，多?shù)都是精神壓力過大，或者是飲食睡眠不規(guī)律，或者是心里有什么事情受過什么刺激，所以平日里一定要放松心情，不要過于緊張，順其自然就好，不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食上多吃青菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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