失眠晚上睡不著覺(jué)是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠晚上睡不著覺(jué)這可能是由于在晚上睡覺(jué)時(shí)喝了過(guò)多的茶水引起的，也可能是白天睡眠過(guò)多導(dǎo)致的。
如果是出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最好不要太過(guò)于緊張，可以通過(guò)放松心情并聽(tīng)一些促進(jìn)睡眠的音樂(lè)進(jìn)行改善。如果長(zhǎng)時(shí)間失眠晚上睡不著覺(jué)，可以通過(guò)心理咨詢或安神補(bǔ)心丸進(jìn)行藥物治療。
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