晚上失眠睡不著覺是怎么回事
病情描述：我最近在準備考試，晚上總是睡不著覺第二天都沒有精神，晚上失眠睡不著覺是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠睡不著，跟快要考試，情緒激動緊張都有關系，必須要注意不能喝茶喝咖啡，需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以通過醫(yī)生的檢查確定是否有腎虛，建議通過口服健腦補腎丸或者安神補腦液來改善，尤其注意白天需要適當?shù)姆潘尚那?，適當?shù)幕顒渝憻挘灰行睦韷毫Α?/p>
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
這種情況是因為精神壓力過大導致的植物神經(jīng)紊亂，屬于神經(jīng)衰弱的一種癥狀，可以服用一些營養(yǎng)腦部神經(jīng)的藥物進行調(diào)理，平時注意養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，飲食上多吃一些健腦的食物，比如多吃一些核桃等干果類食物，在睡覺前可以喝杯牛奶或者用熱水泡腳來提高睡眠質(zhì)量。
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