失眠有什么病因?
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠的原因很多。主要是心里壓力太大或檢查勞累過度熬夜或情緒波動壓抑著急生氣或工作生活不是很順心導(dǎo)致精神頸椎,夜間迷走神經(jīng)興奮植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)。平時溫水喜歡喝濃茶也有關(guān)系。首先應(yīng)該注意保持樂觀良好的心態(tài),避免情緒波動壓抑著急生氣的情況。保持身心愉快利于緩解睡眠的 。
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