失眠的病因有哪些?
病情描述：我還在讀研究生，整天除了看書(shū)學(xué)習(xí)之外，就沒(méi)有什么壓力了，但學(xué)業(yè)上的壓力根本就不算什么，可晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，一個(gè)晚上最多可以睡一兩個(gè)小時(shí)，白天也沒(méi)有睡意，失眠的病因有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)情況可能不是心理因素引發(fā)的失眠，要考慮身體上的一些身體問(wèn)題引起，比如說(shuō)你可能有一些身體上的炎癥問(wèn)題的還沒(méi)有表征，這個(gè)要盡早的去醫(yī)院做一下檢查，或者是日常你自己作息不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘紊亂，加上飲食上可能過(guò)于辛辣刺激和刺激飲料都有可能導(dǎo)致失眠的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
每天只有一兩個(gè)小時(shí)的睡眠，這個(gè)還是比較嚴(yán)重的一種睡眠障礙，你注意一下，如果不是來(lái)自學(xué)習(xí)或者是壓力上的這種心因性的失眠就要考慮是其他的像是環(huán)境的改變或者是飲食習(xí)慣的改變，或者是考慮的是身體疾病引起的，可以去醫(yī)院做一下身體檢查，日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃果蔬。
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