吃什么水果減肥最快還美白？
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃什么水果都不能達(dá)到減肥以及美白的效果，但是可以起到改善的作用，比如檸檬、葡萄、蘋(píng)果等。
1、檸檬：檸檬中含有大量的維生素C，而維生素C通?？擅腊灼つw，還可溶解身體內(nèi)多余的油脂，輔助減肥。
2、葡萄：葡萄中含有大量的維生素、花青素等，可幫助皮膚抗氧化，美白皮膚，而且還可降低體內(nèi)膽固醇，輔助減肥。
3、蘋(píng)果：蘋(píng)果中的含糖量比較低，可增加脂肪的分解，幫助減肥，同時(shí)維生素比較高，對(duì)美白也有一定幫助作用。
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