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有沒有治療失眠小方法？

病情描述：今年開始，晚上一直都在失眠，導(dǎo)致工作的時(shí)候不能認(rèn)真，有沒有治療失眠小方法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    從今年開始，晚上一直有失眠的狀況，這種情況首先要自己注意一下，可能有一些精神壓力大過度的熬夜以及。腦力不足的問題，導(dǎo)致失眠的狀況比較明顯，工作不能夠認(rèn)真，就應(yīng)該擁有一些安神助眠的藥物來幫助緩解失眠的情況。并且睡前可以喝牛奶保持安靜，幫助入睡。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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