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治療失眠小方法有哪些？

病情描述：在這幾天我老是失眠，有的時候一整晚都沒睡著，因此想問治療失眠小方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這幾天總是出現(xiàn)一些失眠的狀況有時甚至由整晚睡不著覺的問題出現(xiàn)了明顯的入睡困難的癥狀，這有可能是由于精神壓力大或者是思維高度緊張用腦過度，恐懼害怕等問題導(dǎo)致的，應(yīng)該可以應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助治療，稅前保持昏暗安靜的環(huán)境可以喝一點牛奶來幫助入睡。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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治療失眠小方法是什么？
袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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