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失眠了怎么辦怎么盡快入睡？

病情描述：連著失眠好多天了，試了好多辦法都不管用。失眠了怎么辦怎么盡快入睡？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠可能是神經(jīng)衰弱引起來的，如果平時(shí)壓力過大，精神過度緊張，也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況，失眠的時(shí)候可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些舒緩的音樂，能夠緩解失眠的癥狀，促進(jìn)睡眠，如果失眠特別嚴(yán)重，影響了身體健康和生活，也可以吃一些藥物

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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失眠了怎么盡快入睡
吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

答：失眠了盡快入睡一般情況下可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行治療，也可以喝些熱牛奶來促...

失眠了怎么辦怎么盡快入睡 A：失眠之后首先可以喝一杯熱牛奶，其次這樣有助于睡眠，或者是聽一聽優(yōu)美的音....

怎么才能盡快入睡 A：想要盡快入睡首先要保持心情放松，不要去想不開心的事，選擇性的聽一些輕音....

怎樣盡快入睡？ A：小孩子晚上出現(xiàn)了失眠或睡眠比較淺，這種情況還是比較少見的，多數(shù)是因?yàn)檫^....

失眠了怎么快速入睡？ A：失眠一般情況都是由于不良的生活習(xí)慣造成的。睡前可以喝牛奶或者是小米粥這....

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