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怎么食療養(yǎng)腎嗎？

病情描述：我縱欲過度，現(xiàn)在腎虛，形體消瘦，想要個孩子卻無能為力，所以想要調(diào)理，醫(yī)生可以說下，怎么食療養(yǎng)腎嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果你想用食療的方法來固護(hù)腎氣，可以首先使用一些中藥食材來泡水喝。例如可以選擇一些補(bǔ)腎的中藥食材，鹿茸、枸杞子等等都可以酌情的飲用。平時也一定要注意鍛煉身體，可以鍛煉腰部能夠有效的起到補(bǔ)腎的作用，也必須減少性生活，因為頻繁的性生活會加重腎虛。

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