晚上失眠睡不著的原因有哪些？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，晚上失眠睡不著的原因可能是生物鐘打亂了。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律上床睡覺的習(xí)慣。不要熬夜，應(yīng)該養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。多吃具有安神助眠食物，如核桃仁，酸棗仁，桂圓，蓮子，百合，牛奶，魚蝦等。可以采用食療藥膳，也可以吃中藥調(diào)理。一般不建議吃安眠藥物和保健品。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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學(xué)生晚上睡不著覺原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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長(zhǎng)期晚上睡不著覺
漆微韡 主治醫(yī)師
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幾天晚上老睡不著覺什么原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上睡不著覺是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 任赫 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著覺的原因
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
男人晚上睡不著的原因
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上腹痛睡不著的原因
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上發(fā)熱睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠睡不著的原因
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失眠晚上睡不著怎么辦
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晚上失眠睡不著，經(jīng)常醒來怎么辦？
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