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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
幾天晚上老睡不著覺(jué)也就是說(shuō)明之前的睡眠都很好，突然出現(xiàn)睡眠不好。首先要看這幾天是否有精神心理因素的刺激，比如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系方面是否有非常大的壓力。如果有壓力，可以試著先去排解壓力。
如果壓力很難得到排解，就建議嘗試改變睡眠的習(xí)慣，建立比較良好的睡眠反射，到了時(shí)間就上床睡覺(jué)，保持一個(gè)固定時(shí)間睡覺(jué)。在床上不做跟睡眠無(wú)關(guān)的事情，在睡眠之前可以做一些有儀式感的小活動(dòng)，比如做瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等等。
建立良好的睡眠反射有助于睡眠，如果仍然無(wú)法改善，睡眠障礙持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，超過(guò)1個(gè)月，建議來(lái)醫(yī)院就診。
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青少年睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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長(zhǎng)期晚上睡不著覺(jué)
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)吃什么
漆微韡 主治醫(yī)師
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老人睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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西安市第五醫(yī)院 內(nèi)科六病區(qū)
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著覺(jué)
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
半夜睡不著覺(jué)
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高血壓睡不著覺(jué)的原因
高血壓睡不著覺(jué)的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，情緒波動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起睡不著覺(jué)，例如平時(shí)遇到不開(kāi)心的事情就會(huì)導(dǎo)致精神緊張，這時(shí)會(huì)失眠。第二，如果高血壓患者在睡覺(jué)前飲用了咖啡等，也會(huì)引起失眠。第三，疾病因素，如果有冠心病，由于夜間... 詳細(xì)»
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睡不著的原因
失眠是指患者對(duì)于睡眠質(zhì)量或時(shí)間不滿足并影響日間正常社交活動(dòng)的一種主觀體驗(yàn)。醫(yī)學(xué)上可以將失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，原發(fā)性失眠一般缺少病因，這種失眠又包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類型；繼發(fā)性失眠包括由... 詳細(xì)»
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眼困又睡不著覺(jué)的原因
眼困又睡不著覺(jué)有可能是一種失眠，可見(jiàn)于多種原因，比如長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大，工作過(guò)度緊張，或者是過(guò)度勞累時(shí)可以出現(xiàn)，可以表現(xiàn)為入睡困難，同時(shí)出現(xiàn)睡眠過(guò)程中做夢(mèng)早醒的情況。主要是應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液以及谷維素... 詳細(xì)»
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睡不著覺(jué)怎么辦
晚上睡不著臨床稱之為失眠，隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快，工作生活壓力增加，精神長(zhǎng)時(shí)間高度緊張，心情過(guò)于焦慮，能夠?qū)е峦砩鲜?。如果晚上睡不好，白天容易沒(méi)精神，長(zhǎng)時(shí)間惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，對(duì)身體健康的危害很大，那么，睡不著覺(jué)... 詳細(xì)»
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為什么晚上睡不著覺(jué)
晚上睡不著覺(jué)也就是失眠或者睡眠障礙，睡眠障礙可以分為兩種，一是入睡困難，一是睡眠質(zhì)量差，另外還有一些患者是總體睡眠障礙問(wèn)題，這些癥狀可以通過(guò)藥物治療或者醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行治療，比如吃安眠藥或者是進(jìn)行針灸，按摩等，另外如果是因?yàn)?.. 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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