我怎么才可以減肥呢？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥首先要明白是什么因素造成人的身體肥胖的。一方面是身體缺乏必要的體育鍛煉，平時(shí)勞動(dòng)消耗不大。另外就是平時(shí)在飲食方面不注意，攝入了過多的熱量。從而堆積在體內(nèi)形成脂肪。所以說在這兩塊一定要注意，如果在這兩塊不能夠很好的控制的話，想要減肥肯定是實(shí)現(xiàn)不了的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
減肥只要腳踏實(shí)地的做運(yùn)動(dòng)，控制好每天熱量的攝入，就一定能夠成功，通過喝減肥茶以及吃減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥，不但減不了堆積在體內(nèi)的脂肪，還很容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，心血管方面的疾病等，如果胃腸道不好的話，也很容易造成腹瀉腹痛頭暈頭痛的。
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