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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
我們?cè)谄綍r(shí)生活中經(jīng)常能夠聽到濕氣這個(gè)詞語(yǔ)，濕氣就是人體的內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候所出現(xiàn)的一種物質(zhì)。如果大家體內(nèi)濕氣比較重的話，那么身體就會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的疾病，比如說大家在早上起床的時(shí)候精神非常的不好，在平時(shí)大便的時(shí)候糞便不成形，在刷牙的時(shí)候會(huì)有非常難受惡心的感覺。濕氣在秋天的時(shí)候是比較嚴(yán)重的，因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)下雨，這樣的話濕氣就會(huì)進(jìn)入人體形成疾病。值得慶幸的是，濕氣還是比較好去處的。
大家如果想要在秋天去除濕氣的話，那么可以多吃一點(diǎn)薏苡仁，薏苡仁的性質(zhì)比較寒冷，具有非常好的清熱解毒、養(yǎng)肝健脾的作用。很多女生在濕氣過重的時(shí)候都會(huì)在臉上出現(xiàn)很多痘痘，這個(gè)時(shí)候只需要將薏仁磨成粉末吃下去，就能夠去除濕氣，解決痘痘的問題了。除此之外，吃薏仁還能夠有效的改善人體的皮膚膚質(zhì)，讓自己的皮膚變得更加光滑細(xì)嫩。
冬瓜也是一種能夠去除濕氣的食物，冬瓜中的維生素以及微量元素含量比較豐富，除此之外冬瓜的碳水化合物的比例是比較大的。經(jīng)常吃冬瓜的話，能夠有著解暑生津的功效。并且大量的維生素能夠幫助體內(nèi)起到利尿、消腫的作用。所以濕氣比較重的話，那么不妨吃一點(diǎn)冬瓜吧，最好能夠?qū)⒍细殴菬醭啥吓殴菧?，這樣既好吃又能夠起到治療疾病的作用。
土茯苓是一種中草藥材，吃起來的味道有一點(diǎn)甜味，是一種非常好的散熱解毒的作用。大家可以將土茯苓做成食物來吃，這樣的話也是一種不錯(cuò)的祛除體內(nèi)濕氣的選擇。除此之外，扁豆雖然是一種常見的食物，但是扁豆的去除濕氣效果是非常好的。扁豆中的異性凝集素能夠很快的將人體內(nèi)的濕氣排除體外，所以大家也可以多吃一點(diǎn)扁豆來祛除濕氣。
大家在秋天的時(shí)候，很容易因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣過重，這個(gè)時(shí)候就可以多吃薏苡仁，冬瓜，土茯苓以及扁豆等食材。此外在秋天的時(shí)候，人體很容易受到寒氣的侵襲，所以大家在這個(gè)階段一定要穿厚一點(diǎn)，不要露腳踝、露腰，這樣也能夠避免人體進(jìn)入更多的濕氣。只有從飲食跟日常生活中都住一起來，才能夠有效的去除人體內(nèi)的濕氣。
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吃什么去濕氣
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入伏吃什么去濕氣
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吃什么可以去濕氣
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么可以去濕氣和寒氣
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
什么藥去濕氣
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吃什么藥去濕氣最好
臨床上并沒有吃什么藥去濕氣最好的說法，一般可以選擇附子理中丸、木香順氣丸、人參健脾丸等藥物。1、附子理中丸：主要由附子、黨參、白術(shù)等成分組成，具有溫中健脾的功效，有利于改善濕氣重引起的脾胃虛寒、手足不... 詳細(xì)»
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秋天喝什么去濕氣最好 4款茶祛濕效果好
很多人都非常喜歡秋天，不冷又不熱，會(huì)覺得非常舒爽，但有一些人在秋季也會(huì)感覺到自己的身體體質(zhì)并沒有夏天那么好，身體里面反而會(huì)出現(xiàn)很多濕氣，濕氣如果長(zhǎng)時(shí)間堆積在身體里面，肯定也是不好的，所以一定要想辦法去... 詳細(xì)»
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去濕氣吃什么藥
去濕氣可以吃的藥有很多，常見包括健脾化濕類藥物、清熱燥濕類藥物、利水滲濕類藥物等。1、健脾化濕類藥物：如香砂六君丸、二陳丸、參苓白術(shù)散等，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾弱者運(yùn)化功能失調(diào)，影響水濕代謝，會(huì)造成濕... 詳細(xì)»
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去濕氣最好的方法是什么
去濕氣一般沒有最好的方法，但是如果聯(lián)合調(diào)整飲食、用藥、針灸等有助于加強(qiáng)濕氣排出。1、調(diào)整飲食：可以選擇多吃一些能夠輔助排除濕氣的食物，幫助改善癥狀，例如具有利濕消腫、健脾祛濕作用的薏米，以及健脾止瀉、... 詳細(xì)»
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吃什么去濕氣排毒養(yǎng)顏
身體內(nèi)的濕氣重是很常見的現(xiàn)象，一般是由于環(huán)境潮濕、飲食辛辣、刺激的食物會(huì)引起脾胃功能下降。體內(nèi)的濕氣重會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的毒氣排不出去，就會(huì)影響面部的容易，引起長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘等癥狀。如果想要一個(gè)好的面部形成以及... 詳細(xì)»
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