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怎樣喝牛奶不便秘？

病情描述：我平時(shí)只要喝牛奶就會(huì)便秘，但是不喝牛奶，又怕營(yíng)養(yǎng)跟不上，請(qǐng)問(wèn)怎樣喝牛奶不便秘？
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙淑磊
    趙淑磊 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝牛奶就會(huì)便秘，這種情況下我們可以選擇和一些乳酸菌的牛奶。因?yàn)槿樗峋脑捒梢哉{(diào)節(jié)我們腸道功能，所以的話一般不會(huì)引起便秘的，便秘的話我們也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，多吃蜂蜜，多吃香蕉之類的東西，然后的話多吃高纖維的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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趙淑磊
趙淑磊 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)常見病及疑難?。ㄊ彻?、胃腸、肝膽及胰腺疾?。┑脑\治
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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

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