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脊柱不好怎么鍛煉？

病情描述：我女兒由于長期坐姿不正確，導(dǎo)致脊柱不好，想在平時(shí)鍛煉她，脊柱不好怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種的話主要是因?yàn)槠綍r(shí)長時(shí)間姿勢(shì)不準(zhǔn)確，容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎或者肌肉勞損明顯，建議平時(shí)的話要注意坐姿的準(zhǔn)確性，有空可以做一下八段錦，也可以帶你女兒到醫(yī)院做一下相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。平時(shí)如果有不舒服的話，也可以做一下推拿復(fù)位等治療。

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韋竑宇 副主任醫(yī)師

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