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喝純牛奶可以減肥嗎？

病情描述：我體型有點胖，之前聽別人講喝純牛奶可以減肥，請問喝純牛奶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這應(yīng)該沒有什么必然聯(lián)系的，如果身體比較胖，最好要注意少吃一些油膩的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果。同時要注意適當?shù)腻憻捝眢w。不要暴飲暴食。減肥不是一天兩天的事情，需要長期堅持下去才能有效果的。但是一般不建議過分節(jié)食減肥，對身體健康是不太好的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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孫向陽
孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院

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