吃水果沙拉減肥嗎？
病情描述：最近我想要減肥，閨蜜跟我說吃水果沙拉減肥效果特別好，想求證一下，吃水果沙拉減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
水果分為許多種，有些高糖的水果由于人體比較好吸收，所以吃得過多，會起到增肥的效果。但是對于某些含糖比較低的水果，由于其中富含的纖維素比較高，所以這個時候可以達(dá)到減肥的效果。像柚子獼猴桃，這些都是含糖量比較低的水果，可以多吃一些。
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