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減肥可以吃瘦豬肉嗎？

病情描述：減肥可以吃瘦豬肉嗎？如果不可以的話，在減肥期間，可以吃什么肉類呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥需要定制合理的飲食計劃，避免偏食造成營養(yǎng)不良。比如說優(yōu)質(zhì)蛋白，各種維生素，礦物質(zhì)，各種微量元素。瘦肉中有很好的優(yōu)質(zhì)蛋白，也含鈣質(zhì)，是減肥食譜中不可或缺的選擇佳品。還有有牛肉，雞肉，魚肉，蝦類，都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食品。但是吃的時候需要定量，不能暴飲暴食。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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蘇旭東
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