吃柚子可以減肥嗎？
病情描述：大家都說吃多吃水果可以減肥，請問吃哪些水果可以減肥？我只知道吃蘋果可以減肥，我很喜歡吃柚子，酸酸甜甜的，很好吃，我很想知道吃柚子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃柚子有一定減肥的效果，光靠吃柚子減肥是不行的，也要從飲食上做出一定得控制才可以瘦下來。在減肥期間不要暴飲暴食，不要吃得太多太飽，如果吃的過多熱量代謝不了就會形成脂肪的堆積，減肥期間要提低熱量飲食，多吃新鮮的青菜，水果，最好是吃過飯之后每天進(jìn)行慢跑半小時。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，吃柚子就有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。
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