高血壓保健操有什么？
病情描述：高血壓保健操有什么？高血壓的病人應(yīng)該注意什么呢？有沒有什么辦法能夠緩解高血壓？
醫(yī)生回答 (1)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的病人平時(shí)注意不要過度運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，另外在日常生活中一定注意不要吃過于油膩的食物，飲食上保持清淡，多吃蔬菜等富含維生素c的食物，這樣能夠幫助降低血壓，建議家中常備治療高血壓的藥物，如果癥狀過于嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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