減肥餓的時候吃什么好？
病情描述：這一段時間都在減肥，但是我特別的餓，因此想問減肥餓的時候吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
減肥餓的時候可以吃喝一杯脫脂的牛奶，或者吃一個蘋果以及香蕉等之類的水果，還有像雜糧的餅干等熱量就是相對比較低，不會引起發(fā)胖，但是也不要吃得過多，吃得過多就有可能熱量累積起來。那一般晚上8點后盡可能避免進食，不然可以影響減肥效果。
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