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減肥吃哪些粗糧比較好？

病情描述：生完孩子胖了20斤，孩子不吃奶了，想減肥，減肥吃哪些粗糧比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，您說的情況是生完孩子胖了20斤，現(xiàn)在孩子也不吃奶了，所以想減肥，像您說的這種情況，建議進行健康減肥的方法，主要是通過飲食結構調整和運動來改善，在飲食上要注意避免吃過于油膩的食物，多吃含糖以及脂肪少的食物，比如黃瓜，西紅柿。

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惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內分泌科

擅長：糖尿病等內分泌科常見疾病的診斷。
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