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減肥可以吃椰子嗎？

病情描述：這兩年生活了很多，天天都是吃魚吃肉，現(xiàn)在胖得路都不見了，減肥可以吃椰子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    單純的依靠這種食物來減肥肯定是不行的。想要減肥第一步必須要控制飲食，平時(shí)如果喜歡吃魚吃肉的話肯定是不行的。只有嚴(yán)格的控制熱量的攝入，才能更有效地起到減肥的效果。另外，在飲食方面必須清淡飲食，保證人體最基本的熱量需求就可以了。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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