喝豆?jié){能減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己越來越胖了，我想減肥，我想請(qǐng)問醫(yī)生，喝豆?jié){能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
豆?jié){含有豐富的雌激素，維生素，鈣，鐵，磷等多種微量元素，所以喝豆?jié){有一定的減肥效果，但是單純喝豆?jié){，是不能夠減肥的，肥胖是由于各種原因而導(dǎo)致的熱量攝入過多，但是消耗不足，過多的熱量會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在人的體內(nèi)，所以導(dǎo)致肥胖，如果想要減肥，首先要減少主食的攝入量，均衡飲食主要就是多多運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，或者無氧運(yùn)動(dòng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){一般是由黃豆研磨而成，含有大量的植物性蛋白，碳水化合物的含量比較少，是一種常... 詳細(xì)?
-
-
喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖通常是由攝入過多，消耗過少引起。隨著年齡的增長(zhǎng)，體力水平激素下降，也有肥胖的... 詳細(xì)?
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)