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練瑜伽對皮膚好嗎？

病情描述：單位有個同事皮膚很好，我知道她喜歡練瑜伽，那么練瑜伽對皮膚好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    瑜伽對身體是比較有益的，它是可以有助于滋養(yǎng)皮膚的，它還具有疏通經(jīng)絡，具有養(yǎng)生的功效。想要皮膚好在飲食上和作息上也要進行以下調(diào)整，平常飲食要規(guī)律，避免吃一些辛辣的食物，要避免熬夜，保持規(guī)律作息。平時皮膚也要注意保養(yǎng)，定時進行清潔和補水，出門注意防曬。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

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