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預防高血壓吃什么蔬菜？

病情描述：身體比較胖，怕有高血壓這些癥狀，一直都在預防，預防高血壓吃什么蔬菜？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郝盼盼
    郝盼盼 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體比較肥胖人容易有脂肪肝，也會容易得血壓高，也需要控制飲食。預防高血壓菜有很多，建議多出芹菜、海帶、苦瓜、鴨蛋等。注意飲食非常重要，不能出太咸食物，高脂肪食物，高熱量食物。吃飲食清淡食物，身體肥胖需要加強體育鍛煉，可以做減肥操，養(yǎng)成每天跑步習慣。

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郝盼盼
郝盼盼 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心血管內科

擅長：擅長心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、雙心疾病等的診治。
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