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馬柳玲 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：高血壓病，冠心病，慢性心力衰竭、心律失常等常見心血管疾病的中西醫(yī)診治。
高血壓的預(yù)防。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來做到：
第一就是飲食的控制，我們都知道北方的高血壓發(fā)病率，比南方的高血壓發(fā)病率會(huì)明顯的升高。就是因?yàn)楸狈饺说娘嬍沉?xí)慣是重油重鹽，所以第一點(diǎn)要從控制飲食做起。在國際社會(huì)組織的標(biāo)準(zhǔn)是認(rèn)為每人每天鹽的進(jìn)食小于五克，五克除了鹽，還包括平時(shí)的醬油、辣椒醬里面所含的鹽分。
第二點(diǎn)就是生活方式的預(yù)防。我們應(yīng)該在身體能夠承受的范圍內(nèi)，每周建議大概三到四次的輕體力的運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)包括快步行走。
第二個(gè)就是一些八段錦、太極拳等，這樣的比較休閑的運(yùn)動(dòng)，年輕人還可以增加像爬山、游泳等這些運(yùn)動(dòng)。
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怎么預(yù)防高血壓
曾昭華 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防高血壓
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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高血壓如何預(yù)防
劉麗娟 副主任醫(yī)師
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怎樣預(yù)防高血壓
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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高血壓的預(yù)防
曾昭華 主任醫(yī)師
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高血壓怎么預(yù)防
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 內(nèi)科
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山西省第二人民醫(yī)院 腦血管病科
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山西省第二人民醫(yī)院 腦血管病科
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賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓如何預(yù)防
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
如何預(yù)防高血壓
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓怎么預(yù)防
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎么預(yù)防高血壓
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怎樣預(yù)防高血壓高血脂
一般情況下患者出現(xiàn)高血脂、高血壓的這種情況，是由于飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少以及遺傳等因素有關(guān)，因此想要預(yù)防，需要從這些環(huán)節(jié)著手，積極調(diào)理飲食，避免攝入高熱量的飲食，多吃粗纖維類食物，還要加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉，高血壓的預(yù)防還需要控制鹽... 詳細(xì)»
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高血壓的分級(jí)和預(yù)防保養(yǎng)
血壓是血管內(nèi)血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力，通常所說的血壓是指動(dòng)脈血壓，血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用血管壁的壓力，是血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。 高血壓是指動(dòng)脈內(nèi)血液壓力過高，是一種常見的全身性血管疾病，根據(jù)收縮壓和舒張壓，可以將高血... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測(cè)量是否為高血壓，只要在不同的時(shí)間段測(cè)量三次以上，血壓數(shù)值均偏高... 詳細(xì)»
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害怕被高血壓纏上？注意這3項(xiàng)，或許能有效預(yù)防高血壓
高血壓是比較常見的慢性疾病，而這種慢性疾病在發(fā)展過程中治療的難度是比較大的，無論是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓都需要耐心治療，通過合理的方式保持血壓穩(wěn)定，否則血壓失去了控制，身體受到影響，有可能會(huì)降低生活質(zhì)量，甚至帶來某... 詳細(xì)»
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高血壓會(huì)遺傳，該如何避免？牢記這4點(diǎn)，可預(yù)防高血壓
現(xiàn)在患上高血壓的人是越來越多，這種病在生活中尤其常見，對(duì)于人們的生活和健康也構(gòu)成了威脅，高血壓一旦發(fā)作，可引起動(dòng)脈硬化，中風(fēng)及其他并發(fā)癥，使病人陷入恐慌。既然高血壓危害這么嚴(yán)重，那么高血壓會(huì)遺傳，該如何避免？牢記這4點(diǎn)，... 詳細(xì)»
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