動感單車膝蓋疼怎么辦？
病情描述：我今天早上去健身房踩動感單車，感覺膝蓋疼，動感單車膝蓋疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
動感單車運動強度對膝關節(jié)沖擊挺大的，長時間反復大強度的重復這個動作膝環(huán)節(jié)受不了是正常的，建議你回家進行2天冷敷緩解，之后再進行熱敷，在膝關節(jié)治愈恢復之前，先暫停一段時間動感單車。以后在騎車之前，請先做好熱身運動，而且每個星期最起碼有一天不進行這項活動。
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