減肥的話一天攝入多少能量？
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于想減肥的人群每天消耗的能量只要高于攝入的能量就可以達(dá)到減肥的效果。在減肥的過(guò)程中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以增加膳食纖維的攝入，對(duì)能量的攝入也是有一定減少的。不要吃過(guò)多油膩以及碳水化合物含量高的食物，這一些食物能量相對(duì)較高，不利于減肥。
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
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青汁一天喝幾次才減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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一天三個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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枸杞一天吃多少最合適
馬友盟 副主任醫(yī)師
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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- 曾科學(xué) 主任醫(yī)師 針灸康復(fù)科
三七粉一天吃多少克
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- 相大勇 副主任醫(yī)師 創(chuàng)傷骨科
深蹲一天做多少個(gè)好
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
一天膽固醇攝入多少正常
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
小兒除顫能量選擇
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
人體消耗能量的順序
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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40天嬰兒一天喝多少水
40天左右的嬰兒一般都鼓勵(lì)純母乳喂養(yǎng)的方法，在寶寶出生后六個(gè)月以內(nèi)，除了喂養(yǎng)母乳... 詳細(xì)?
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20天嬰兒一天喝多少水
20天左右母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外再喝水，但是如果天氣比較熱或者氣候比較干燥的時(shí)... 詳細(xì)?
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