吃紅薯能減肥嗎?？
病情描述：吃紅薯能減肥嗎?？我已經(jīng)連續(xù)吃了兩個(gè)星期的紅薯了可是還是不見效果。
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，紅薯屬于粗糧，有一定減肥的作用的，但是如果想減肥并不是單純吃紅薯就可以達(dá)到減肥目的的，如果你身體肥胖減肥的話是需要運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食方面來進(jìn)行的，所以我建議你最好根據(jù)自己身體的情況制定適合自己的減肥方法，比如每天有多長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，飲食方面如其在晚上不能吃的太飽，如其主食盡量少吃，堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
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