多運動可以減少高血壓嗎？
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
堅持運動，把運動培養(yǎng)成一種習慣，對高血壓患者有幫助。
但是應(yīng)避免劇烈運動，強度中等還是可以的，每周做到三次到五次，每次時間為半個小時左右。
可以根據(jù)自己的愛好選擇喜歡的運動方式，步行、快走、慢跑、游泳、太極拳都可以。也可以騎行、劃船、修剪草坪、做家務(wù)的也應(yīng)注意慢慢來，量力而行，不要勞累過度，并要一直做下去。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
多活動多運動是可以減少高血壓發(fā)生的，由于缺乏運動可以造成高血脂高血壓，容易出現(xiàn)體重增加肥胖，一般多活動多鍛煉對于高血壓有一定幫助，但是在高血壓的急性期是不能劇烈運動的，有高血壓的情況下根據(jù)病情進行生活干預(yù)，生活干預(yù)不能正常的情況下采用藥物治療。
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
多運動膽結(jié)石會變小嗎
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- 姜麗萍 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓可以劇烈運動嗎
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓要減少刺激嗎
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓可以做無氧運動
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- 姜麗萍 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓能跑步運動嗎
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- 曾寧 副主任醫(yī)師 心內(nèi)科
高血壓運動如何選擇
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