運動后肌肉酸痛原因？
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果運動后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，考慮是運動量過大，或者長期沒有劇烈的活動，劇烈的活動之后，容易導致出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，從而導致出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，這也是一種很常見的現(xiàn)象?；颊弋敵霈F(xiàn)這種現(xiàn)象之后，最主要的是要休息，可以配合止痛的藥物緩解疼痛，也可以做一些按摩，熱敷理療，促進恢復。
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