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燕麥適合減肥吃嗎？

病情描述：我最近想控制飲食減肥，想知道自己飲食有沒有問題，燕麥適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果想減肥是可以食用燕麥的，燕麥屬于粗纖維的食品，在減肥期間吃燕麥是很適合的，對于減肥是可以控制飲食的，但是千萬不要節(jié)食，其實減肥期間任何食物都是可以吃的，只是含有高熱量的食物少吃，多以蔬菜蔬果為主，另外再結合運動更好。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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