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直接吃檸檬能減肥嗎？

病情描述：我想減肥，但是對(duì)減肥藥很抗拒，直接吃檸檬能減肥嗎？我只能通過(guò)食療法減肥！
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想減肥，最好是針對(duì)自身情況進(jìn)行制定飲食的食譜直接吃檸檬減肥，這種方法并不會(huì)很好的效果，大多數(shù)情況下需要控制主食量，在平時(shí)的飲食上必須要控制，同時(shí)也需要多活動(dòng)多鍛煉才可以有效增加活動(dòng)量，才可以有效的利用脂肪燃燒，同時(shí)不要吃高脂肪食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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