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失眠怎么調(diào)整？

病情描述：最近不知道為什么我總是失眠，每天精神都不好，究竟失眠怎么調(diào)整？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠提示有精神心理方面的病變，如入睡困難及多夢(mèng)易醒，影響睡眠治療，容易誘發(fā)抑郁焦慮等精神疾病。年輕人出現(xiàn)失眠多考慮有精神心理因素，不要自己隨便使用安眠藥。建議就診醫(yī)院精神科，讓大夫指導(dǎo)使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)作息。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周?chē)窠?jīng)病變方面有較高的造詣。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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