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晚上吃粥能減肥嗎？

病情描述：自己的體重一直很重，最近體重一直在上升。那請問晚上吃粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上喝粥能夠有效的避免脂肪的堆積，一般情況下晚上腸道消化功能比較弱，如果是一些油膩性或者難以消化的食物，可能會導(dǎo)致身體肥胖。建議在減肥期間一定要注意個人的飲食問題，不要吃一些油膩性高脂肪高蛋白的食物，要以清淡的飲食為主，而且可以通過結(jié)合運動的方式進行減肥。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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岳林芳
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