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每天吃粥能減肥嗎？

病情描述：真是各種辦法的減肥，人又懶，每天吃粥能減肥嗎？如果可以那就又補充水分又減肥了。
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天吃粥也可以減肥，但是要配合適量的運動，可以有效緩解身體的血液循環(huán)提高身體抵抗力。減肥不建議選擇藥物減肥或者是手術(shù)減肥的方式，可能會對身體的健康造成一定的影響，平時盡量多吃新鮮的水果蔬菜和維生素多的食品。少吃脂肪和膽固醇高的食物，減少糖和鹽的攝入量。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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