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單腳深蹲和雙腳深蹲有什么差別？

病情描述：在健身期間，看到有人做深蹲，很有塑形效果。那單腳深蹲和雙腳深蹲有什么差別？哪一個(gè)更適合男人？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    單腳深蹲主要是一側(cè)腳用力，雙腳深蹲，主要是雙腿的用力，如果一側(cè)腳步的肌肉力量減退，主要是進(jìn)行單腳的深蹲，鍛煉單側(cè)，如果雙腳的肌肉力量一樣，就可以雙側(cè)一起鍛煉，具體還要看個(gè)人的情況，您如果還會(huì)出現(xiàn)的腿部疼痛一些癥狀也有可能是腿部的肌肉拉傷，還要到醫(yī)院看一下。

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