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晚餐吃一個(gè)蘋果減肥嗎？

病情描述：我最近變胖了，想減肥，聽(tīng)說(shuō)晚餐只吃一個(gè)蘋果很快能瘦，晚餐吃一個(gè)蘋果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你晚餐吃一個(gè)蘋果的話，從熱量上來(lái)說(shuō)應(yīng)該是可以減肥的，但是從能量的攝入來(lái)說(shuō)，那么應(yīng)該也并不是很高，但是營(yíng)養(yǎng)方面就是應(yīng)該有所缺乏了，所以在這方面我建議你還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。不要一味為了減肥而控制你的能量因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致身體損傷。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，擅長(zhǎng)小兒常見(jiàn)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對(duì)內(nèi)科
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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