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最近失眠怎么治療最好？

病情描述：連續(xù)失眠了好幾天，白天上班一點精神都沒有，請問最近失眠怎么治療最好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進行治療比較好，平時要注意不要受涼，清淡飲食，多吃一些高維生素和蛋白質(zhì)含量充足的食物補充營養(yǎng)，如雞蛋和瘦肉，注意不要勞累，不要熬夜，不要受涼，適當?shù)脑黾右恍w育運動，有利于改善失眠的癥狀，要多喝溫水促進身體的代謝。

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戴軍
戴軍 主治醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治
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