失眠最好的方法怎么治療
病情描述：最近情緒起伏不穩(wěn)定，而且暴躁易怒失眠，請(qǐng)問失眠最好的方法怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在平時(shí)的時(shí)候一定要保持一個(gè)平和的心態(tài)，在這個(gè)時(shí)候一定不要胡思亂想，這樣很有可能會(huì)造成病情的加重。還有主要的就是要找出病因并且要想出一定的辦法來(lái)解決，只有及時(shí)的找出自己為什么失眠然后進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣才能及時(shí)的把失眠治好，在有條件的情況下，最好在睡前喝一杯熱牛奶。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
失眠大多是因?yàn)榫駢毫^大所造成的，那么這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，調(diào)節(jié)心情能夠有效緩解失眠的癥狀，但是也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，所以可以口服一些調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳都能夠有效緩解失眠的癥狀。
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