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男性手腳冰涼吃什么好

男性手腳冰涼吃什么好 手腳冰涼
主講專家
黃閏月
黃閏月 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

簡(jiǎn)介:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜合征等。
視頻內(nèi)容

男性手腳冰涼可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用補(bǔ)益氣血的中藥湯劑或者是中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,比如大家熟知的八珍湯、歸脾丸、腎氣丸等。也要適當(dāng)?shù)厥褂脺責(zé)嶙萄a(bǔ)的食物,比如牛肉、羊肉?;蛘咴陲埐酥屑尤牒贩邸⒒ń?、姜、蔥等辛辣調(diào)料,也可以起到輔助的溫補(bǔ)陽(yáng)氣、通調(diào)氣血的作用。同時(shí)也要注意顧護(hù)陽(yáng)氣,不吃生冷的水果、不喝冷飲、凍品以及保護(hù)肘膝關(guān)節(jié)。

手腳冰涼的患者還可以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做一些功能鍛煉,夏季反而是鼓勵(lì)大家多做游泳、八段錦、太極拳,也可以做冬病夏治的三伏貼灸等養(yǎng)生保健的活動(dòng)。到了冬天,如果男性還是出現(xiàn)手腳冰涼的情況,鼓勵(lì)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提升身體的陽(yáng)氣,陽(yáng)氣充足則能夠使氣血流通,溫養(yǎng)全身的經(jīng)脈,改善手足冰冷的現(xiàn)象。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷多屬于氣血相關(guān)的毛病。氣血津液相關(guān)的毛病也是中醫(yī)內(nèi)科學(xué)里面非常重要的一大范疇。氣血毛病的原因,是因?yàn)殛?yáng)氣的虧虛不能夠溫養(yǎng)全身的經(jīng)脈;或是氣虛造成氣不行血、血行不暢;或是血虛造成營(yíng)血不足,不能濡養(yǎng)肢體。

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