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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
其實(shí)運(yùn)動員吃什么，比較有助于這種運(yùn)動損傷的修復(fù)，其實(shí)還是幾大類，包括的最重要的是一個蛋白質(zhì)，另外，是比較好的充分的維生素。這兩者對我們不管軟組織的修復(fù)，它是有比較討得好處的。
常見的比較豐富的含有以上這些的蛋白質(zhì)，包括像牛奶，雞蛋還有那些肌肉，或者魚肉還有一些海產(chǎn)品，這部分的都是含有比較豐富的蛋白質(zhì)。另外一些膠原的成分也比較豐富，維生素很多的一些蔬菜、水果，這部份是含有比較豐富的維生素，它同樣是我們肌肉和軟組織修復(fù)所必需的。
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肌肉運(yùn)動損傷修復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動肌肉損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動肌肉損傷恢復(fù)多久能恢復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷小腿肌肉脹
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動型肌肉損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動引起肌肉損傷發(fā)炎
李劼若 副主任醫(yī)師
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長手足踝運(yùn)動損...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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山東手足外科醫(yī)院 手足外科
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山東手足外科醫(yī)院 脊柱外科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
被車撞了肌肉損傷要多久痊愈
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
運(yùn)動員神經(jīng)損傷
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
韌帶損傷吃什么助恢復(fù)
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劉海麗 遼寧中醫(yī)藥大... 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
肌肉損傷一般多久能好
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
膝蓋運(yùn)動損傷多久恢復(fù)
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肌肉神經(jīng)損傷能治愈嗎
肌肉神經(jīng)損傷的病因有很多種，是否能夠治愈和引起的病因有關(guān)。首先，運(yùn)動神經(jīng)元病發(fā)病后會出現(xiàn)神經(jīng)肌肉的損傷，本病目前的病因?yàn)槲疵?，治療上也沒有特效的治療方式，是不能治愈的。其次，糖尿病周圍神經(jīng)病變會出現(xiàn)肌肉神經(jīng)的損傷，通過控... 詳細(xì)»
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運(yùn)動損傷小腿肌肉脹是怎么回事？
腿部運(yùn)動損傷是運(yùn)動損傷中常見的一種，可能會涉及肌肉、關(guān)節(jié)的一些損傷，會表現(xiàn)出疼痛、腿部腫脹的癥狀，會影響到我們的正常運(yùn)動。發(fā)生這些損傷后，及時的診斷很重要，這樣才能對應(yīng)的做出處理，避免損傷的發(fā)展擴(kuò)大。 詳細(xì)»
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肌肉損傷怎么好的快
肌肉損傷指的是肌肉在運(yùn)動中緊急而劇烈的收縮或是過度牽拉而引起的損傷，造成肌肉損傷的原因有很多，一般在體育活動中引起肌肉的拉傷的原因通常是和運(yùn)動前的準(zhǔn)備不充分有關(guān)。肌肉損傷后，拉傷部位會產(chǎn)生劇痛，情況嚴(yán)重的用手可以摸到肌肉... 詳細(xì)»
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肝臟損傷吃什么恢復(fù)快
肝臟損傷是日常生活中常見的情況，主要發(fā)生與一些飲酒過量、過度勞累以及經(jīng)常熬夜的人群。想要修復(fù)以及預(yù)防肝臟損傷，需要做到飲食健康以及生活方式健康。多吃高蛋白、低脂肪的食物，注意維生素的補(bǔ)充以及避免喝酒，多運(yùn)動。 詳細(xì)»
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軟骨損傷吃什么恢復(fù)快
軟骨表面摩擦很小，運(yùn)動過程中損傷，軟骨變薄，甚至斷裂和磨損，稱為軟骨損傷，軟骨是一種特殊的關(guān)節(jié)內(nèi)骨表面結(jié)構(gòu)，厚度僅2-4mm，彈性強(qiáng)，摸起來像硬質(zhì)橡皮擦，表面光滑，軟骨基質(zhì)為凝膠狀，具有很強(qiáng)的韌性，是一種支撐結(jié)締組織，不... 詳細(xì)»
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