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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)前如果有腹直肌的分離，產(chǎn)后很多是會(huì)自愈的，但是還是需要嚴(yán)密的觀察。平常需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般就需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣有利于恢復(fù)。如果沒有完全的自愈，也可以做盆底和腹直肌的康復(fù)治療，這個(gè)效果也是比較好的。
產(chǎn)后除了盆底和腹直肌的康復(fù)，子宮的一些康復(fù)也是很重要的。一般來說，惡露的時(shí)間在20天左右，這期間除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣有利于子宮的恢復(fù)。一般42天左右就需要復(fù)查一個(gè)B超，看一下盆底的功能，還有子宮的恢復(fù)情況。
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離自測(cè)
李理 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
李婕 副主任醫(yī)師
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自測(cè)腹直肌分離的方法
王健 副主任醫(yī)師
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腹直肌在哪個(gè)位置
董志勇 副主任醫(yī)師
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腹直肌修復(fù)的作用有哪些
方霖 主治醫(yī)師
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樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腹直肌分離4指
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產(chǎn)后腹直肌多久能恢復(fù)
產(chǎn)后腹直肌準(zhǔn)確的說法是產(chǎn)后腹直肌分離，一般在3~6個(gè)月能恢復(fù)，但對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，其恢復(fù)的時(shí)間可能在產(chǎn)后6~12個(gè)月。1、輕癥：大部分女性在出現(xiàn)上述情況時(shí)，僅表現(xiàn)為臍部隆起，外觀如臍疝。如積極配合醫(yī)生進(jìn)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
一般在產(chǎn)后6~8周內(nèi)，腹直肌會(huì)開始恢復(fù)，大概在半年左右的時(shí)間會(huì)恢復(fù)到原位。產(chǎn)后腹直肌分離多數(shù)情況下能夠自行恢復(fù)，如果患者能夠進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，進(jìn)行收腹鍛煉，效果就會(huì)更加理想。還有許多產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)可以通... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴(yán)重嗎
如果腹直肌分離超過4指的話，產(chǎn)后一到兩年仍不能回復(fù)，就應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要是將腹白線收窄，讓分離的腹直肌在拉回到原位，有開放性術(shù)和腹腔鏡兩種，用電刺療法，應(yīng)該有一定療效但不會(huì)完全收回來會(huì)比人工的... 詳細(xì)»
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腹橫肌和腹直肌的區(qū)別
腹橫肌位于腹肌最內(nèi)側(cè)，肌纖維自上而下，幾乎平行，肌肉起源于腰椎橫突和肋弓內(nèi)側(cè)，與膈附著部相連，肌肉薄，肌質(zhì)不發(fā)達(dá)，腱膜以腹白線，人體的運(yùn)動(dòng)大多是多關(guān)節(jié)、多肌肉群參與的全身運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，腹橫肌的核... 詳細(xì)»
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腹直肌可以自己恢復(fù)嗎
腹直肌不可以自己恢復(fù)，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。早期腹直肌分離應(yīng)避免腹部運(yùn)動(dòng)。仰臥起坐，腹部翻滾，腹部側(cè)翻，腿抬高等；糾正練習(xí)。屈膝側(cè)臥，交叉雙手穿過中線，呼氣，將頭抬離地面，同時(shí)輕輕地把腹直肌推... 詳細(xì)»
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