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王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
制定適合自己的運動計劃最好是在運動康復治療師配合下來制定。
運動一定是循序漸進，因為一開始如果大劑量的訓練，反而會損傷肌肉，損傷到身體后就沒法再運動。如果運動不是循序漸進，大家也會產(chǎn)生很強的厭惡感，比如大劑量運動會疲勞，沒法長期堅持運動，一定是失敗的運動。制定運動計劃有以下幾點建議：
1、從小劑量、低強度開始，循序漸進的增加。
2、適合自己的運動計劃：比如特別胖的人群或者心肺功能不好的人群，優(yōu)先選擇游泳的運動方式，另外就是有氧運動和肌肉鍛煉相結(jié)合。
需要運動多長時間，再進行力量的訓練，力量訓練之后再進行有氧訓練，都是非常有講究，一定是在正規(guī)運動康復治療師的協(xié)助下去制定運動處方，才能達到運動的效果。
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南方醫(yī)科大學附屬南海醫(yī)院 胃腸外科
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什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因為能量攝入過多，遠遠超過消耗，使得脂肪細胞堆積，引起的體脂過多導致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細»
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兒童肥胖癥的病因
兒童肥胖是指兒童體內(nèi)明顯超重與脂肪層過厚以及甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。嬰兒時期孩子吃的食物營養(yǎng)豐富，進食不予控制，并且活動較少便可能出現(xiàn)肥胖，一般在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現(xiàn)象可以改善，但有一部分則持續(xù)發(fā)... 詳細»
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肥胖癥的保健護理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習慣影響的。肥胖的過程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會有多余的熱量儲存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細»
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小兒肥胖癥是怎么引起的？小兒肥胖癥會影響孩子智力嗎？
醫(yī)學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。生活中，有部分小孩子會出現(xiàn)小兒肥胖癥，在小兒肥胖癥出現(xiàn)后應該通過合理的方式進行改善，這樣才能防止小兒過度肥胖對身體健康造成影響。肥胖過度的情況下，體內(nèi)... 詳細»
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