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劉赟 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
簡介：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等精神疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治，亞健康、體質(zhì)偏頗人群的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)。
中醫(yī)認(rèn)為睡不著是陽不入陰，可以按摩掌心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，使陽氣回歸到腎，陽氣入陰從而調(diào)整陰陽。
同時(shí)，睡不著在按摩穴位的過程中，可以起到轉(zhuǎn)移注意力的作用，讓自己的心神注意到穴位按摩上，使?jié)撘庾R更加放松，從而促進(jìn)睡眠。
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失眠調(diào)理可按摩什么穴位
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按摩什么穴位來緩解失眠？
秦敏 主任醫(yī)師
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穴位按摩可以解決失眠嗎
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治療失眠按摩哪些穴位有效果
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失眠中醫(yī)分型
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失眠的原因
失眠是由于精神壓力、社會心理因素或者某些慢性疾病引起的常見型神經(jīng)科疾病,失眠常見癥狀是入睡困難、睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降記憶力、注意力下降等。根據(jù)病程失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三個階段。失眠患者可通過睡前泡... 詳細(xì)»
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失眠的癥狀
失眠，主要是指無法入睡或是未能保持睡眠狀態(tài)，進(jìn)而引起睡眠不足的一種疾病，并且也是一種十分常見的疾病。影響失眠的因素為精神壓力過大，社會心理因素或者某些慢性疾病等。失眠的常見癥狀為入睡難、睡眠質(zhì)量不佳等。一旦出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，... 詳細(xì)»
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心情不好失眠
失眠往往考慮是由于情緒的因素影響的，患者心情不好，無論是過度興奮還是過度壓抑，都會影響到大腦的一些神經(jīng)功能，導(dǎo)致腦部的正常生理功能紊亂，就可能會引起失眠的情況。如果確定是心情不好引起的失眠，建議患者要及時(shí)調(diào)整良好的心態(tài)，... 詳細(xì)»
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