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顧宏林 副主任醫(yī)師
簡介：對脊柱外科有著臨床經(jīng)驗豐富。尤其是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病、脊柱結(jié)核等診治，熟練掌握脊柱內(nèi)鏡及顯微鏡下手術(shù)操作等。
雖然飲食不能直接治愈骨質(zhì)疏松，但它可以提供身體所需的營養(yǎng)素，有助于骨骼健康。推薦骨質(zhì)疏松的人吃以下食物：
1、高鈣食物：鈣是骨骼健康所必需的重要營養(yǎng)素。攝入足夠的鈣可以幫助增加骨密度。富含鈣的食物包括奶制品（牛奶、酸奶）、豆類、堅果、綠葉蔬菜（菠菜、羽衣甘藍(lán)）等。
2、維生素D：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。它可以通過曬太陽、魚類（鱈魚、鮭魚）、蛋黃等食物攝入。如果無法獲得足夠的維生素D，可能需要考慮補(bǔ)充劑。
3、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持骨骼健康所必需的。攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助骨骼修復(fù)和再生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源包括肉類、魚類、豆類。
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骨質(zhì)疏松的飲食
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松骨折
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松飲食怎么調(diào)理呢
王健 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的類型
田天照 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的危害
許華亮 主治醫(yī)師
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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骨質(zhì)疏松飲食指導(dǎo)
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松分度
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松打針
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
女性骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治?
在諸多的骨質(zhì)疏松患者中，以老年男性和絕經(jīng)后的女性最為常見。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與許多因素有關(guān)，檢查時主要為骨密度較低、單位體積內(nèi)骨質(zhì)量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主，嚴(yán)重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對骨質(zhì)疏松的疾病，主要是... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來說是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強(qiáng)度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。因為不斷降低后就會骨質(zhì)疏松，骨頭變脆，在輕微的撞擊下就會出現(xiàn)骨折。雖然這種病并不像癌癥那樣直接威脅生命，但是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后也會帶來很多... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松怎么解決
骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見癥狀為疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等，主要由于骨形成減少，骨吸收增加而導(dǎo)致，是人體衰老的正?，F(xiàn)象。骨質(zhì)疏松的基本病因有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、血液系統(tǒng)疾病、慢性腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、結(jié)... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來保持鈣量的充足，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好的鈣源是奶制品及奶，還有西蘭花、菠菜和芥藍(lán)等綠色蔬菜，還要每天堅持體育運動，能有效維持骨的健康。當(dāng)人體的骨礦物含量下... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松t值
骨質(zhì)疏松T值的標(biāo)準(zhǔn)：-1﹤T值表示骨密度值正常。-~2.5﹤T值﹤-1表示骨量降低，骨質(zhì)流失。T值﹤-2.5表示骨質(zhì)疏松癥。因此骨質(zhì)疏松患者需要對骨密度進(jìn)行測定，因為骨密度測定是骨質(zhì)疏松檢查的金標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)原發(fā)病和骨量情況... 詳細(xì)»
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